Comment ça se passe ?

1) °Vous souhaitez prendre du muscle, perdre du poids, vous remettre en forme, reprendre une activité physique progressive

         OU

      °Votre médecin vous a prescrit des séances d'activités physiques adaptées (APA)

 

2)Vous me contactez 

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3) Dans un premier temps nous allons échanger au sujet de vos objectifs, vos envies et/ ou vos pathologies, pour ensuite élaborer le programme qui vous convient le mieux 

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4) Lors de la première séance, j'évalue vos capacités physiques afin d'établir une base 

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5) Suite à cela, je crée votre programme en fonction de vos besoins et vos disponibilités.